生酵素サプリ ランキング

生酵素サプリで健康的に痩せる!

生酵素サプリでダイエットするのにおすすめのサプリを紹介します。特に30代以降の太りやすくなった代謝が低下している人にはぴったりの酵素をたっぷり補えるダイエット方法です。

 

痩せにくいカラダになっていると自覚があるなら、気を抜いてしまうと一気にメタボ体形へ一直線は阻止しないと!とくに「親が肥満」など遺伝的要素があれば中年太りはすぐそこ!思い立ったら1日でも早く無理なくダイエットサポートしてくれる生酵素サプリでダイエットをはじめましょう!

 

まあるい旬生酵素の特徴
  • 310種の植物発酵エキス配合
  • 22種類の乳酸菌100億、3種の漢方ミックス
  • 非加熱、無添加、保存料不使用で安心

310種の素材を3年かけて熟成発酵した生酵素サプリ。ダイエットだけでなく体力の低下、疲れが取れないといったトラブルにも効果的なまあるい旬生酵素には、腸内環境を整えるオリゴ糖食物繊維も配合されています。

価格 送料無料 907
評価 評価5
備考 定期コース、回数の縛りなし!

KOMBUCHA生サプリメントの特徴
  • 外出時も飲みやすいダイエットサプリ
  • 糖の吸収を抑える効果
  • メラメラ燃焼成分、L-カルニチン

ハリウッドでも人気のダイエットKOMBUCHAにはダイエットに強力に働く酵母、酵素、乳酸菌がたっぷりと含まれています。さらに、オリゴ糖にプラスして生の状態でギュッと凝縮!腸内フローラを整え痩せ菌を増やしてダイエットをサポートしてくれます。

価格 送料無料 980
評価 評価4
備考 30日間の全額返金保証あり

もっとすっきり生酵素の特徴
  • 「生」の酵素をたっぷりと配合!
  • ラクリス乳酸菌がすっきりをサポート!
  • オメガ3脂肪酸で血液サラサラ!

下がった代謝を上げる効果がある酵素やオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を贅沢に配合。階段の上り下りなど日常のちょっとした運動でもしっかり脂肪燃焼につなげていきます。

価格 初回 630
評価 評価3.5
備考 30日間の返金保証あり

 

 

生酵素サプリを飲んだ口コミ

 


酵素が配合されている青汁やサプリ、ドリンク等々試してきましたが、どれだけ効果があったのか分からなかったので自分は酵素と相性が悪いと思っていました。ところが、自分が利用していた酵素商品はいずれも加熱された酵素が配合されており、「生」ではないから実感できなかったのではないかと思い、今度こそと期待して生酵素サプリを買ってみました。
カプセルタイプのサプリなので、いかにも生きているのが入っているんだなとワクワクして飲みましたが、飲んでしばらくするともう変化を感じることができたのです。それは、とにかく体がポカポカするということです。ポカポカどころか、家事をするだけで汗がにじむほどで、暑い季節でもないのにと不思議でした。想像するに、これは代謝が良くなっている証拠だと思いました。夜寝る時も、足先が冷えて寝付けないということがなくなったし、年末年始でドカ食いした後でもそれほど体重が変わっていなかったのは嬉しかったです。
でもこのサプリを飲んだからと言って痩せるわけではなく現状維持止まりで、もっとはっきりダイエット効果を出すにはさらに運動や食事の調整も必要だと思いました。代謝がアップしたと感じるほかにも、肌トラブルが減った、お通じが1日2回以上になったなど「生」ではない酵素とは違う手応えを確かに感じています。
黒みつ子 55歳

 


ニュー スルスルこうそ の酵素サプリを使用した経験なのですが、まず、すぐには痩せません。毎日飲み続けることによりお通じがよくなり痩せていくという商品です。痩せたと実感できるようになるまでは多分個人差があると思います。私の場合は3ヶ月以上の月日がかかりました。
ですが、他のサプリとは違い副作用などが出なかったので体には優しいかと思います。サプリの副作用として、体が熱くなったり、気分が悪くなったりすることもなかったので、一応、安全に使用できるかと思います。
他のサプリとは違いサプリを飲む際のタイミングなども気にする必要がなく、食事前に飲まないといけないとか、運動する前に飲まなければ効果が無いというような制限がなく、1日に1回2錠から12錠までの範囲でいつでもよいのでサプリを飲めばそれで終わりです。
サプリを飲む際に面倒だと感じるのは制約です。制約が多い物ほど飲み方方や飲む時間を気にしながらサプリメントを飲まなければいけません。しかし、忙しい時にサプリメントを飲む際に時間や飲み方なんかをいちいち気にして飲むことなどはできません。そういったことを気にしなくてよいニュー スルスルこうそはサプリメントとしては結構優秀であると感じます。
ネイサン・33歳

 


体重はあまり気にしないようにしてましたが旗から見れば太ってるのは確実で、できれば痩せたいという気持ちはありました。それで安易な判断かもしれませんが生酵素というサプリを試してみたくなりそれで口コミとか調べてたら意見は賛否両論で不安な気持ちのまま挑戦することにしました。
まずは生酵素だなって思えるパッケージに簡単に引っかかりつつも自分なりに調べて良さそうな生酵素を選びました。成分とかは申し分ない量と天然と言うこともあり安心感はありました。で、摂取することになるカプセルは如何にも濃厚そうな小粒で匂いとかは特に気になりませんでしたので服用するには問題なさそうでした。1日あたり凡そ4粒くらいの量を朝と夜に分けて服用しつつなるべく生酵素を吸収させやすいように妨げになりそうな食事は一切しませんでした。
普段は間食もしてて一か月2キロとか増えることもありましたけれど生酵素を服用してからは増えるということはありませんが多分、生酵素を服用してるときに食生活も減らしてるからそれも関係してるのかもしれません。ただ何れにしても身体の中に溜めないような体質になってるのは便秘改善とかも考えると生酵素のおかげなんだろうなと思い今も服用しています。
レッリッゴー 40歳

 


生酵素サプリを毎日の習慣とするようになってから4ヶ月になります。最初は体重を落とすことだけを目的にして飲み始めたサプリだったのですが、今では健康維持のために欠かせないサプリとなりました。
生酵素サプリは生きたままの状態で野菜や果物から抽出された酵素をそのまま体内に届けることができるサプリなので、様々な美容効果や健康効果が実感できました。まず生酵素サプリを摂取し始めてからすぐに変化が出たのがお通じの改善でした。それまでは便秘がちで常にお腹にガスも充満していてお腹の張りがあり、いかにも腸内環境が悪化していることが歴然としている状態だったのです。でも生酵素サプリのおかげで、お腹の張りがすぐに無くなりお通じもスルスルと出るようになりました。
生酵素サプリによって腸内環境が改善されてくると、あとは面白いようにお肌がきめ細かくなってスベスベになってきたり体重も少しずつ減ってきました。特に厳しい食事制限をしたり摂取カロリーを抑えたりといったダイエットらしいことはしていないのにもかかわらず体重が減少してくるので、自分でもとても不思議な感覚でした。生酵素サプリのおかげで身体もお肌もすべてにおいてメリットをたくさん享受することができ、今は毎日の生活で手放せないサプリの一つになっています。
りお 41歳

 

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効率よく生酵素サプリで痩せるために

 

酵素の多いフルーツ

 

生酵素を生活に取り入れようとする方々の主な目的はダイエット!痩せることですよね。酵素ダイエットで痩せることは知られていますが、酵素ダイエットの知識を正しく身につけなければ酵素の力を活かせず失敗に終わってしまいます。

 

今回の記事では、生酵素で上手にダイエットをするための正しい知識を紹介していきます。

 

酵素ダイエットとは何?

 

 

酵素とは、人間が生きる上でほぼ全てに関わる重要ものです。生きていく上で、必要不可欠な存在ともいえます。酵素は生きた細胞内で生成されるタンパク質の一種ですから、勿論体内にも存在しているものです。

 

しかし、体内に存在する酵素は年齢を重ねるごとに少しずつ減少し、それと同時に基礎代謝も低下してしまいます。その結果、痩せにくい体になり太りやすくなるわけです。

 

若い頃と同じ量…むしろ少ない量の食事でも太りやすくなるのはそのためです。太りやすくなるだけではなく、ダイエットをしても痩せにくくなることも代謝が落ちているせいです。この不足した酵素を補い活性化させ、効率的に痩せやすい体を作るのが酵素ダイエットです。

 

生酵素ダイエットのメリット、魅力

 

ダイエットといえば、無理な食事制限をする方も少なくないでしょう。その多くの場合、効率的に代謝は上がらずに失敗してしまいます。ダイエットに必要不可欠なのは、基礎代謝を上げることです。

 

生酵素ダイエットは、ダイエット中であろうとも、この代謝を下げることなく痩せやすい体をキープできます。そして生酵素の「生」というのが重要で、酵素商品の多くは酵素を加熱処理されていることで効果を感じることができないのです。

 

酵素は非常に熱に弱いので、非加熱製法で作られた生酵素サプリは加熱済みの酵素サプリと比較しても活性化した状態が長く続くためダイエットにおいても高い効果を得られます。

 

なぜ生酵素サプリが良いのか

 

酵素ダイエットといいましても、様々な生酵素商品がありますね。その代表的なものが酵素ドリンクです。酵素ドリンクを飲んでダイエットを試みる方も多い中で、なぜ生酵素サプリが良いのかを説明しましょう。特に市販の酵素ドリンクは、ほぼ全て加熱処理されています。

 

酵素の種類は様々ですから全ての酵素が同じ温度で変化するとは限りませんが、一つ言えるのは加熱処理をしていない生酵素サプリに比べダイエットに適している活性化した酵素を含む商品は極めて少ないということです。このことから非加熱の生酵素サプリがダイエットに適しているといえるのです。

 

生酵素サプリを最大限に活かす方法

 

せっかく手に入れた生酵素サプリの力は最大限に活かしたいですよね。それには2つコツがあります。まずは、基礎代謝を上げるために生酵素サプリはコツコツ続けて毎日生酵素サプリを飲み続けることです。

 

酵素を使うダイエットは毎日の積み重ねが本当に重要です。半端にやめてしまっては全く意味がありません。しかも生酵素サプリの効果は短期間では現れません。一般には最低でも3ヶ月かかるといわれています。

 

そこでやっと代謝が上がり始め痩せ始めるので、例えば3ヶ月使って体重が減らないからといって飲むのをやめた場合、せっかくこれから痩せようとしている体質になっているのに努力が無駄になるわけです。続けなければ効果が現れないとも言われています。

 

また、体質に変化が現れてくると少しの運動でも汗をかきやすくなったりして、余分なエネルギーを燃焼しやすい体になります。2つ目のコツは運動の併用です。上記のような変化が起きてくると、あとは数字の変化を待つのみです。

 

早く痩せるには適度な運動の併用をオススメします。例えばいつもは近距離でもタクシーを利用しているという方は、少しの時間歩いてみたり帰宅時間が遅く夜出歩くことが難しい方は家の中で筋トレをしたりということでも結果が変わってきます。

 

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生酵素サプリはたくさん飲めば効果が上がる?

 

 

生酵素サプリはダイエット効果が期待できるのはもちろん、健康維持にも役立つため人気がありたくさんの種類が開発、販売されていますよね。ここで注意しておきたいことは、健康にいいのであれば、いっぱい飲めば飲むほどダイエット効果が発揮されて、また健康にもいいのでは?と思う方もいるというところです。

 

確かに、生酵素サプリやほかのダイエットサプリは薬ではありませんし、身体にいい栄養素が凝縮されているのですから、いくらでも飲んだ方がいいのでは?と思う気持ちもわかります。そして、早く結果を出したいという気持ちも理解できます。

 

ですが、生酵素サプリを一度に大量に飲んだからといって、ダイエット効果が早く出る、どんどん健康になるというものではありません。またいくら健康にいい栄養素が凝縮されているといっても、過剰摂取になってしまうことも考えられます。場合によっては健康を害してしまう恐れもあります。

 

そのため、一度に大量に摂取するのはオススメできません。何事も過ぎたるは及ばざるがごとしで、大量に飲んだからいいというものではないのです。もちろん、ダイエットサプリによっては、量や回数を増やしてもいい、と記載しているものもありますので、そういった場合は問題ないでしょう。

 

ただその場合でも、おそらく上限もあるでしょうから、しっかりとそれを見極めて飲むようにすることです。大量に飲んで健康、ダイエットの効果を期待するよりも、きっちりと適量を毎日、長期間かけて飲んだ方が高い効果が期待できることでしょう。

 

安心できる品質の生酵素サプリを選ぶ

 

健康食品や、ダイエット食品、ダイエットサプリなどは今やいろいろなメーカーで製造・販売されています。実際、どこのメーカーであろうとしっかり実験をして販売しているものですので、怪しいものなどはまずないと思っていいでしょう。

 

成分に関しても成分表には偽った表記などは出来ませんので、成分を見ればどのようなものが入っているのかもわかります。ただ、やはりメーカーによって違う点はあります。

 

例えば、大手メーカーであれば、数多くの検証を行って、しかも大量生産も可能ですから、確実かつ低コストでいいダイエットサプリを製造できます。ですが、知名度がないメーカーだと、どうしてもコストも高くなってしまいがちです。

 

そして大手メーカーなら、これまでも数多くの製品を製造・販売しているという実績もあるので、「ここのメーカーなら大丈夫」と安心できるでしょう。そのためダイエットサプリ選びで迷ったら、とりあえずメーカーの信頼度で選んでみるというのも一つの方法です。

 

一番注意したい海外サプリ

 

注意したいのはとても効果がある、痩せる!などの口コミを信じてアメリカや、中国などの海外でしか手に入らないサプリメントを個人輸入などで購入することです。

 

こういった日本人向けでないダイエット向け商品ではこれまでもトラブルがありますし、日本では禁止されている成分が入っている可能性もあります。安全性を考えてせめて日本の基準で作られたものを選ぶようにしてくださいね。

 

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飲みにくい生酵素サプリは続かない

 

痩せるために飲むダイエットサプリは、基本的に毎日、場合によっては1日に数回飲むものです。粒が大きくて飲みにくい、苦い、マズイことがあれば続きませんよね。

 

その点、生酵素サプリは薬草っぽい匂いがするという場合もありますが、漢方薬のように苦くもないですし小粒で飲みやすいため、飲みやすいダイエットサプリに分類されますね。

 

飲みやすいダイエットサプリがおすすめ

 

ダイエットサプリ選びのポイントとしては、そのダイエットサプリの飲みやすさ、まずくないという点で選ぶというのも一つの方法です。いくらいい栄養素、成分が凝縮されたもので、口コミも評判もいいダイエットサプリだったとしても、飲みにくいものは続きません。

 

ダイエットサプリは数日で痩せるというダイエットではなく、数か月単位でじわじわと体重を減らすことができるタイプです。そのため、長く続けるためには、気にすることなく飲めるものが大切ですから、飲みやすさをチェックしてみるといいでしょう。

 

ダイエットサプリには脂肪を燃焼してくれる、便秘予防・解消などそれぞれ配合されている成分によって特徴があるものです。そして、ダイエットサプリを飲む目的も人それぞれ違います。脂肪を燃焼させたいという人もいれば、太りにくくなるサプリがいいという方もいるでしょう。便秘が酷くてぽっこりお腹になっている、野菜が嫌いでなかなかビタミンやミネラルその他の栄養素が不足しているというのであれば食物繊維、乳酸菌、酵素が多く含まれている生酵素サプリはおすすめですよ。

 

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カロリー制限のダイエットはリバウンドの原因に

 

毎日の生活や食事内容、運動あり・なしなどで行うダイエットの方法も変わってきます。食事の好みが違うのに、痩せると聞いて炭水化物抜きダイエットをしたり、油抜きダイエット、マラソンしまくりなんてしても、自分に合っていないと痩せないどころかリバウンドの原因になってしまいます。

 

  • ダイエットしても全然痩せない!
  • 食事制限で痩せたのにすぐリバウンド!
  • ダイエットすると疲労感がスゴイ!

 

特に代謝が下がってきた30代以降はカロリーを制限すると、すぐに筋肉が落ちてしまいます。体がエネルギーが不足していると感知すると、脂肪でなく筋肉を分解してしまうのです!脂肪はエネルギーになりにくいんですね。

 

なので、食事制限などカロリーを絞ったダイエット方法を行うと・・・

 

筋肉が減る ⇒ 代謝が下がる ⇒ 毎日の消費カロリーが減る ⇒ 運動しても消費カロリーはちょっとだけ

 

こういった悪循環で太りやすい体質に一直線なんです。30代以降のダイエットには代謝を上げつつ、余分なカロリーはカットしてくれるようなダイエットグッズがおすすめです。

 

上記で紹介している生酵素サプリは、脂肪燃焼を促す、代謝をアップという目的のものです。1番のおすすめである「お茶で痩せる」という方法はすでに脂肪がついてしまった方と、これから太りたくないという肥満予防にも役立ちます。ダイエット茶で痩せる方法は、一番万人向けのダイエットといえます。

 

ダイエットサプリで糖の吸収を抑えるタイプのものは、ご飯やパンが大好きという方におすすめです。エステ器具は全体的に痩せたいというよりは、部分痩せに向いています。太ももや脚、ウエストなどほっそりしたスタイルになりたい方に向いています。

 

生酵素サプリにプラス運動で減量効果アップ

 

スポーツ運動

 

生酵素サプリを飲んで痩せるために最適な体内環境にしていき、少しでも早く効率的に痩せるは・・・。お金をかけず、無理をせず、時間も取らずにできるダイエットを加速させる運動として、踏み台昇降運動をおススメします。

 

これは室内で行う運動ですが、場所もとらず静かに行える運動な上にウォーキングのように気温や天気を気にしたりする必要も無く、疲れてもすぐに休めるという利点があります。時間も自分が空いた時間でOK。同じ時間ウォーキングしたよりも多くのカロリー消費が見込めます。ダイエットをしているのを周りに隠してこっそり痩せようという人にはピッタリですよ。

 

手近にある雑誌などを数冊、紐などで縛り、台を作るだけで準備は完成です。理想は15センチですが、高すぎると感じる方は10センチほどでも充分な効果が得られます。

 

運動時間は30分以上から脂肪燃焼の効果高まるのですが、5分程度でもOKです!慣れてくれば長い時間、昇降運動する事もできるようになります。昇降している間ですが、ただ同じ作業をしているだけでは退屈してしまいますので、TVや映画などを見ながら、音楽を聴きながらがおすすめです。

 

走ってメタボ予防

 

男性でも女性でも30代くらいからお腹が出てきたり、なかなか以前のように痩せにくいと感じる事があると思います。30代からのダイエット方法ではまずは基礎代謝をきちんと把握したうえで行う必要があります。

 

酵素不足でも代謝が下がってくるので痩せにくくなってきても、これは生酵素サプリを飲めば解決できるので、少しでも運動することを心がけましょう。

 

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生酵素サプリのQ&A

 

生酵素サプリを飲むタイミングは?

生酵素サプリは食品と同じなのでいつ飲んでもOKですが、生酵素サプリを飲む目的別でおすすめの飲むタイミングがあります。ダイエットのために飲むなら、食前、運動する前がいいでしょう。主に便秘解消のためという目的なら夜がおすすめ。夜のご飯が遅い時間ならば食後に飲むといいですよ。

 

生酵素サプリはカンジダ症に効く?

カンジダ症は体の抵抗力が低下すると痒みなどを発症することで知られています。腸カンジダ、口腔カンジダ、膣カンジダなどがありカビが主な原因です。生酵素サプリを飲むと疲れにくくなり、カンジダ症が出にくくなったという口コミはとても多くあります。発症しないメカニズムについては理にかなっているのでカンジダ症対策に酵素サプリを飲むのもアリですね。

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