生酵素サプリ ランキング 30代40代

生酵素サプリで30代40代ダイエット!

30代40代のダイエットは、本当に大変!全然痩せない!ちょっと痩せてもリバウンドで余計に太ってしまった!と嘆いている方も多いですよね。

 

若い時のように痩せられないのには理由があって、1日で消費されるカロリーが少なくなる体内酵素が不足に伴う代謝低下、筋肉量の減少でエネルギーが余ってしまうためです。加齢のため足りなくなった酵素を補って溜め込まない太りにくい体質に!

 

痩せにくいカラダになっている30代40代は、気を抜いてしまうと一気にメタボ体形へ一直線!とくに「両親が肥満」など遺伝的要素があれば中年太りはすぐそこ!思い立ったら1日でも早く無理なくダイエットサポートしてくれる生酵素サプリでダイエットを成功させましょう!

 

もっとすっきり生酵素の特徴
  • 「生」の酵素をたっぷりと配合!
  • ラクリス乳酸菌がすっきりをサポート!
  • オメガ3脂肪酸で血液サラサラ!

下がった代謝を上げる効果がある酵素やオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を贅沢に配合。階段の上り下りなど日常のちょっとした運動でもしっかり脂肪燃焼につなげていきます。

価格 初回 630
評価 評価5
備考 30日間の返金保証あり

まあるい旬生酵素の特徴
  • 310種の植物発酵エキス配合
  • 22種類の乳酸菌100億、3種の漢方ミックス
  • 非加熱、無添加、保存料不使用で安心

310種の素材を3年かけて熟成発酵した生酵素サプリ。ダイエットだけでなく体力の低下、疲れが取れないといったトラブルにも効果的なまあるい旬生酵素には、腸内環境を整えるオリゴ糖食物繊維も配合されています。

価格 送料無料 907
評価 評価4.5
備考 定期コース、回数の縛りなし!

KOMBUCHA生サプリメントの特徴
  • 外出時も飲みやすいダイエットサプリ
  • 糖の吸収を抑える効果
  • メラメラ燃焼成分、L-カルニチン

ハリウッドでも人気のダイエットKOMBUCHAにはダイエットに強力に働く酵母、酵素、乳酸菌がたっぷりと含まれています。さらに、オリゴ糖にプラスして生の状態でギュッと凝縮!腸内フローラを整え痩せ菌を増やしてダイエットをサポートしてくれます。

価格 送料無料 980
評価 評価4
備考 30日間の全額返金保証あり

 

効率よく生酵素サプリで痩せるために

 

酵素の多いフルーツ

 

生酵素を生活に取り入れようとする方々の主な目的はダイエット!痩せることですよね。酵素ダイエットで痩せることは知られていますが、酵素ダイエットの知識を正しく身につけなければ酵素の力を活かせず失敗に終わってしまいます。

 

今回の記事では、生酵素で上手にダイエットをするための正しい知識を紹介していきます。

 

酵素ダイエットとは何か?

 

酵素とは、人間が生きる上でほぼ全てに関わる重要ものです。生きていく上で、必要不可欠な存在ともいえます。酵素は生きた細胞内で生成されるタンパク質の一種ですから、勿論体内にも存在しているものです。

 

しかしながら体内に存在する酵素は年齢を重ねるごとに少しずつ減少し、それと同時に基礎代謝も低下してしまいます。その結果、痩せにくい体になり太りやすくなるわけです。若い頃と同じ量…むしろ少ない量の食事でも太りやすくなるのはそのためです。

 

太りやすくなるだけではなく、ダイエットをしても痩せにくくなることも代謝が落ちているせいです。この不足した酵素を補い活性化させ、効率的に痩せやすい体を作るのが酵素ダイエットです。

 

生酵素ダイエットのメリット、魅力

 

ダイエットといえば、無理な食事制限をする方も少なくないでしょう。その多くの場合、効率的に代謝は上がらずに失敗してしまいます。ダイエットに必要不可欠なのは、基礎代謝を上げることです。

 

生酵素ダイエットは、ダイエット中であろうとも、この代謝を下げることなく痩せやすい体をキープできます。そして生酵素の「生」というのが重要で、酵素商品の多くは酵素を加熱処理されていることで効果を感じることができないのです。

 

酵素は非常に熱に弱いので、非加熱製法で作られた生酵素サプリは加熱済みの酵素サプリと比較しても活性化した状態が長く続くためダイエットにおいても高い効果を得られます。

 

なぜ生酵素サプリが良いのか

 

酵素ダイエットといいましても、様々な生酵素商品がありますね。その代表的なものが酵素ドリンクです。酵素ドリンクを飲んでダイエットを試みる方も多い中で、なぜ生酵素サプリが良いのかを説明しましょう。特に市販の酵素ドリンクは、ほぼ全て加熱処理されています。

 

酵素の種類は様々ですから全ての酵素が同じ温度で変化するとは限りませんが、一つ言えるのは加熱処理をしていない生酵素サプリに比べダイエットに適している活性化した酵素を含む商品は極めて少ないということです。このことから非加熱の生酵素サプリがダイエットに適しているといえるのです。

 

生酵素サプリを最大限に活かす方法

 

せっかく手に入れた生酵素サプリの力は最大限に活かしたいですよね。それには2つコツがあります。まずは、基礎代謝を上げるために生酵素サプリはコツコツ続けて毎日生酵素サプリを飲み続けることです。

 

酵素を使うダイエットは毎日の積み重ねが本当に重要です。半端にやめてしまっては全く意味がありません。しかも生酵素サプリの効果は短期間では現れません。一般には最低でも3ヶ月かかるといわれています。

 

そこでやっと代謝が上がり始め痩せ始めるので、例えば3ヶ月使って体重が減らないからといって飲むのをやめた場合、せっかくこれから痩せようとしている体質になっているのに努力が無駄になるわけです。続けなければ効果が現れないとも言われています。

 

また、体質に変化が現れてくると少しの運動でも汗をかきやすくなったりして、余分なエネルギーを燃焼しやすい体になります。2つ目のコツは運動の併用です。上記のような変化が起きてくると、あとは数字の変化を待つのみです。

 

早く痩せるには適度な運動の併用をオススメします。例えばいつもは近距離でもタクシーを利用しているという方は、少しの時間歩いてみたり帰宅時間が遅く夜出歩くことが難しい方は家の中で筋トレをしたりということでも結果が変わってきます。

 

⇒ 30代40代向け生酵素サプリランキングはこちら

 

カロリーを減らすダイエットは30代、40代になってくると危険!!

 

毎日の生活や食事内容、運動あり・なしなどで行うダイエットの方法も変わってきます。食事の好みが違うのに、痩せると聞いて炭水化物抜きダイエットをしたり、油抜きダイエット、マラソンしまくりなんてしても、自分に合っていないと痩せないどころかリバウンドの原因になってしまいます。

 

  • ダイエットしても全然痩せない!
  • 食事制限で痩せたのにすぐリバウンド!
  • ダイエットすると疲労感がスゴイ!

 

代謝が下がってきた30代以降はカロリーを制限すると、すぐに筋肉が落ちてしまいます。体がエネルギーが不足していると感知すると、脂肪でなく筋肉を分解してしまうのです!脂肪はエネルギーになりにくいんですね。

 

なので、食事制限などカロリーを絞ったダイエット方法を行うと・・・

 

筋肉が減る ⇒ 代謝が下がる ⇒ 毎日の消費カロリーが減る ⇒ 運動しても消費カロリーはちょっとだけ

 

こういった悪循環で太りやすい体質に一直線なんです。30代以降のダイエットには代謝を上げつつ、余分なカロリーはカットしてくれるようなダイエットグッズがおすすめです。

 

上記で紹介しているダイエットサポート用品は、脂肪燃焼を促す、代謝をアップという目的のものです。1番のおすすめである「お茶で痩せる」という方法はすでに脂肪がついてしまった方と、これから太りたくないという肥満予防にも役立ちます。ダイエット茶で痩せる方法は、一番万人向けのダイエットといえます。

 

ダイエットサプリで糖の吸収を抑えるタイプのもの(コレスリム)は、ご飯やパンが大好きという方におすすめです。エステ器具は全体的に痩せたいというよりは、部分痩せに向いています。太ももや脚、ウエストなどほっそりしたスタイルになりたい方に向いています。

 

ダイエット茶、ダイエットサプリにプラス運動で減量効果アップ

 

スポーツ運動

 

ダイエットティーで痩せるために最適な体内環境にしていき、もっと効率的に痩せるは・・・。お金をかけず、無理をせず、時間も取らずにできるダイエットを加速させる運動として、踏み台昇降運動をおススメします。

 

これは室内で行う運動ですが、場所もとらず静かに行える運動な上にウォーキングのように気温や天気を気にしたりする必要も無く、疲れてもすぐに休めるという利点があります。時間も自分が空いた時間でOK。同じ時間ウォーキングしたよりも多くのカロリー消費が見込めます。ダイエットをしているのを周りに隠してこっそり痩せようという人にはピッタリですよ。

 

手近にある雑誌などを数冊、紐などで縛り、台を作るだけで準備は完成です。理想は15センチですが、高すぎると感じる方は10センチほどでも充分な効果が得られます。

 

運動時間は30分以上から脂肪燃焼の効果高まるのですが、5分程度でもOKです!慣れてくれば長い時間、昇降運動する事もできるようになります。昇降している間ですが、ただ同じ作業をしているだけでは退屈してしまいますので、TVや映画などを見ながら、音楽を聴きながらがおすすめです。

 

メタボを予防して、健康的に痩せる!

 

走ってメタボ予防

 

男性でも女性でも30代くらいからお腹が出てきたり、なかなか以前のように痩せにくいと感じる事があると思います。ダイエット30代からの方法はまずは基礎代謝をきちんと把握したうえで行う必要があります。痩せにくく脂肪を蓄えやすくなった体を、どうやって効率良く脂肪を減らして代謝を上げていくのかなどを考慮しましょう。

 

無理せずにストレスをためないで、いかに健康的に痩せるかということですが会員制のジムなどに通われているならば適切なアドバイスでダイエットもそうは難しくはないと思います。

 

しかし、一部の人間を除いて本気でダイエットに取り組んでいる人は思ったよりも少ないんじゃないでしょうか。安易に食事でカロリー制限をしたりするようなことくらいで、本気で何か目標があるか無いか、それにどれだけ時間や周囲の理解があるかも達成には必要になってきます。

 

30代からのダイエットでは、まずは体をこまめに動かさなくては代謝が20代とは違い確実に落ちているのでスポーツでも軽い散歩などから初めて食事などを減らすだけでなく、代謝をどれだけ上げるかで見た目にも変化が出てきます。

 

特に内蔵脂肪が多く付きやすい男性はなかなかお腹回りの脂肪を燃やすには運動以外では内蔵脂肪が高いようであれば、病院で相談をして減らすために必死に努力をすれば確実にダイエットをして健康を維持出来ます。

 

そして何よりも目標で間違ってはいけないのは、見た目でなく、健康の為にダイエットをするという意識を30代からは持つべきです。まずは目を逸らさずに自己管理だと思ってダイエットを見直しましょう。

 

⇒ 30代40代向け生酵素サプリランキングはこちら

page top